Yoga ist wie eine Umarmung für deine Seele!
Mein Yogaunterricht findet in verschiedenen Yogastudios mit sehr schönen Räumen statt:
- im Hotel Held in Fügen im Zillertal.
- in Stans
Die Yogaeinheiten in den Kursen, sind einerseits auf sanftere Yoga-und Mobilisierungsübungen und Atemübungen ausgerichtet. Integrales Yoga, Speziell für Alle, die eine sanfte Praxis bevorzugen. Hier liegt der Fokus auf Atmen, Achtsamkeit, Flexibilität, Krafterhöhung, Balance, Beweglichkeit, Herzverbindung und Stressreduktion.
Blöcke, Kissen und Gurte werden als Hilfsmittel verwendet. Auch Klangschalen setze ich immer wieder mal ein.
Des weiteren unterrichte ich auch immer wieder kraftvollere Einheiten, die dazu dienen, uns in unserer Kraft zu spüren, Muskeln aufzubauen und uns dabei stabil und sicher zu fühlen.
Meine Yogastunden:
Im Hotel Held in Fügen
Dienstag morgens um 8.30 bis 9.45 Uhr, 75 Minuten
Atem des Morgens, starte entspannt und kraftvoll in den Tag.
Mittwoch abends um 17.30 bis 18.45 Uhr, 75 Minuten
Integratives Yoga - Ganzheitliche Praxis für Körper, Geist und Seele.
Preise:
75 Minuten
10er Karte gültig 4 Monate
160,-- Euro
75 Minuten
5er Karte gültig für 2 Monate
85,-- Euro
Diese Preise gelten nur für das Yoga im Hotel Held.
*Kostenfreie Stornierung für Mittwoch Abend, bis Mittag möglich.
*Kostenfreie Stornierung für Dienstag Früh, am Vortag bis 19 Uhr.
Schnupperstunde Yoga
Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen.
Um den Unterricht unverbindlich kennenzulernen, biete ich eine Schnupperstunde an.
Eine wunderschöne Kooperation zwischen meiner Freundin Zuzana Holtby und mir ist entstanden. Wir beide dürfen unsere individuellen Einheiten im Hotel Held anbieten.
Möchtest du die Freiheit haben, mal bei mir und mal bei Zuzana zu praktizieren?
Dann bieten wir dir zwei 5er-Karten zum vergünstigten Preis einer 10er Karte an.
Bei Interesse gerne nachfragen!
den Link zu Zuzanas Webseite findest du hier
In Stans
Freitag morgens um 8.30 Uhr bis 9.45 Uhr, 75 Minuten
Sanftes Yoga - integratives Yoga
Für mehr Beweglichkeit, Stabilität und ein besseres Körpergefühl.
Mehr Infos findest du hier.
Für detaillierte Infos über meine aktuellen Kurse und für private Buchungen melde dich bitte gern bei mir.